秋季饮茶建议
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初秋饮青茶，消除体内燥热
此时，以饮用乌龙茶一类的青茶为好，此茶性味介于红、绿之间，不寒不热，既能消除余热又能恢复津液。
乌龙茶注重品味闻香，冲泡乌龙茶需100℃沸水，泡后片刻将茶壶里的茶水倒入茶杯里，品时香气浓郁，齿颊留香。青茶性味不寒不热，能消除人体内的燥热，达到清燥生津之功效。
中秋菊花茶，明目消除疲劳
菊花茶是秋季饮茶非常好的选择之一，可以起到清肺去火的效果，还可以滋补肝肾之阴，清肝明目，治疗头痛、眼痛、眼花等症状。
但是，中医讲究辨证治疗，体寒的人就不适合饮用菊花茶。所以体寒的茶友尽量少喝哦。
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深秋喝红茶，生热暖腹抗寒
秋冬时节人体生理功能减退，阳气减弱，对能量与营养要求较高。在秋季泡上一杯暖暖的红茶，不但可以暖身体，还可以起到防病的作用。红茶甘温，可养人体阳气，且汤色胭红，能给人以温暖感觉。红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力。
秋季饮茶禁忌
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秋季不宜饮新茶，秋季也代表着到了秋茶上市的季节，新鲜上市的秋茶受到了不少茶友的关注，因为都想最早喝到今年的第一波秋茶。
然而秋季采摘的新茶并不适合马上冲泡饮用，因为未经放置的新茶，茶叶中有些对身体有不良影响的物质，如多酚类、醇类、醛类等物质并没有完全被氧化，喝完之后很容易引起肠胃不适，甚至腹痛。
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秋季饮茶忌太浓
一般来说，秋季饮茶宜淡不宜浓，因为浓茶中含有大量的咖啡碱，茶碱多，刺激性强，容易引起头痛，失眠等症状，从而起不到养生的效果，尤其对于新茶友来说，还有可能会出现头晕乏力等“醉茶”现象。
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秋季饮茶忌与补汤、药共饮秋季重点是养肺，因为秋天的特点是干，所以多喝水以对抗“天干物燥”。于是很多人会在秋季熬煮一些美味的补汤。
当然，秋季是非常适当进补的，但是任何补汤都不适宜和茶一起饮用，这样可能会让补汤中的营养大打折扣。同理，也不能用以茶服药，因为茶叶中含有咖啡碱、儿茶素等物质，当和药物同时服用时，一些物质可和药物中的成分发生反应而使药物疗效降低。
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秋季饮茶忌一成不变
“秋饮乌龙冬饮红”，很多人都知道秋天非常适合喝乌龙茶，于是各种乌龙茶每天都会喝一些，但不建议在秋天一成不变地喝茶，我们可以根据自己的身体做出适当的调整。
正所谓喝茶也分四季，每个季节饮茶都有其一定的特殊性，如果大家按照气候选择适合的茶，方能起到不错的养生效果哦。
